相手への気持ちが真剣であればあるほど、失恋のショックは大きいものです。
簡単に気持ちを切り替えることは難しいことです。
去っていった恋人への愛情を断ち切るためには、“怒り、寂しさ、恐れ、悲しさ”という自分の中にある4つのネガティブな感情を否定しないことから始まります。
なぜなら、そういったネガティブな感情を押し殺してしまうと、相手に拒絶された悲しみや怒りなどがすべて自分に向けられることになってしまうからです。
とくに、恋愛が生活の中心で、恋人の言動に左右されやすい性質の女性は、恋愛につまずいた時にこそ自分のペースを取り戻すべきなのです。
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